Това е позната ситуация – достатъчно е само няколко пъти да седнете или да изкачите стълбите, за да придобие лицето ви моментално цвета на зрял домат. Много хора се плашат от тази реакция на тялото, въпреки че всъщност това зачервяване често е тривиална особеност на топлообмена. Преминах през тези смущаващи моменти по време на обикновени разходки и открих някои изпитани домашни трикове, които помагат бързо да се премахне ефектът на пламтящите бузи и да се върне равномерният тон на кожата без излишна паника.
Когато започнем да се движим, тялото има нужда да се охлади. При някои хора. Капиляри са разположени в непосредствена близост до повърхността на кожата. Щом пулсът се увеличи, съдовете се разширяват, за да отдадат излишната топлина. Практиката показва, че това не е признак на лоша форма, а по-скоро индивидуална особеност реакция на съдовете.
Опитах много народни методи, за да намаля този визуален дискомфорт. Оказва се, че правилната битова подготовка за дейността решава половината от проблема.
-
Измиването на лицето с хладка вода преди каквато и да е физическа активност е чудесно за свиване на кръвоносните съдове в началото.
-
Използване на студ термална вода под формата на спрей помага за незабавното понижаване на температурата на кожата.
-
Дълбокото ритмично дишане с акцент върху дългите издишвания забележимо намалява прилива на кръв към главата.
-
Изборът на дрехи от естествени материи предпазва цялото тяло от прегряване и изпотяване.
Един опитен любител на джогинга ми каза страхотен трик, който сега винаги ми помага през лятото.
Тайната: ако поставите влажна, хладна кърпа на тила си за няколко минути, лицето ви ще побледнее много по-бързо, защото там се намират важни терморегулационни точки.
Често огънят на лицето се предизвиква от напълно неочевидни фактори, с които се сблъскваме непосредствено преди активността. Забелязал съм ясна връзка между навиците ми и цвета на кожата ми.
Друг важен съвет от личен опит: избягването на горещо кафе няколко часа преди интензивна разходка забележимо намалява яркостта на руменината по бузите.
Често задавани въпроси:
Защо лицето ми се зачервява само на места?
Това се дължи на неравномерното разпределение на малките съдове в различните области на бузите и брадичката.
Помага ли ледът за премахване на зачервяването?
Много хора използват кубчета лед, но внезапната промяна на температурата може да е твърде агресивна, затова предпочитам просто хладка вода.
Безопасно ли е да останете активни със зачервено лице?
Ако няма други неприятни усещания, спокойно продължавам дейността си, тъй като това е само козметична охлаждаща функция.
Зависи ли цветът на лицето ви от водата, която пиете?
Да, добрата хидратация помага на тялото да отделя пот, като по естествен начин намалява топлинното натоварване на лицето.
Работи ли зелената основа за грим за коректор?
Изпробвах този метод и зеленият пигмент наистина неутрализира идеално червения оттенък.
Помага ли миенето на лицето с минерална вода?
Обикновената хладка газирана вода приятно тонизира загрятата кожа благодарение на мехурчетата.
Правилното разбиране на сигналите на тялото ви помага да останете спокойни във всяка ситуация.
