Паспортната възраст често не съвпада с реалното състояние на тялото, а ръцете са тези, които първи издават годините ни. Съществува прост домашен тест за еластичност на кожата, който съм тествал върху себе си и мои познати, за да определите биологичната си възраст за няколко секунди без сложни тестове.
Метод за тестване на еластичността
Отдавна бях чувал за този метод за оценка на тургора и реших лично да проверя ефективността му. Много хора използват този прост начин за оценка на еластичността, за да разберат истинските нужди на тялото си. Същността на метода се състои в притискане и леко издърпване на кожата на гърба на ръката, след което се отпуска.
Основната тайна се крие в бързината, с която тъканите се връщат в първоначалното си състояние след краткото притискане.
Оценката на резултатите се основава на обикновена народна мъдрост и визуални наблюдения.
Фактори за стареене на кожата
Нашият биологична възраст е силно повлияна от условията на околната среда и ежедневните навици. Забелязал съм, че при някои хора кожата се възстановява много по-бавно, отколкото би трябвало според паспорта. На еластичност на тъканите се влияят от най-обикновени неща.
-
Прекомерна слънчева радиация без подходяща защита.
-
Чест контакт с агресивни битови химикали без ръкавици.
-
Липса на овлажняващи и основни хранене на кожата.
-
Резки температурни промени през зимата.
Ако кожата се изглажда твърде бавно, това е сигурен сигнал да преразгледате подхода си към защитата на ръцете от агресивна среда.
Начини за поддържане на младостта на ръцете
След като тествах, започнах активно да прилагам основните правила за грижа и визуалните резултати не закъсняха да се проявят. Обикновено домашна грижа е в състояние значително да подобри резултатите от този прост тест с щипки.
– Използване на кремове с дебела текстура преди лягане. – Нанасяне на слънцезащитен крем преди всяко излизане на открито. – Нежно ексфолиране за своевременно обновяване на горния слой на епидермиса.
Простият навик за носене на памучни ръкавици върху подхранващ крем през нощта действа по-добре от много сложни салонни процедури.
Често задавани въпроси:
Може ли този тест да се извърши в други области на тялото?
Кожата на ръцете е най-тънка и почти няма мастен слой, така че е най-подходяща за тази визуална оценка.
Колко често трябва да се проверява еластичността по този начин?
Достатъчно е да я проверявате веднъж на няколко месеца, за да следите динамиката на промените без излишно безпокойство.
Влияе ли количеството изпита вода върху резултатите от теста?
Общото ниво на хидратация на организма влияе пряко върху скоростта на възстановяване на кожата след притискане.
Може ли този метод да замени напълно медицинския преглед?
Този метод е чисто битова народна мъдрост за самонаблюдение и няма диагностична медицинска стойност.
Зависи ли резултатът от това коя ръка се изследва?
Обикновено водещата ръка е малко по-зле поради по-честия ѝ физически контакт с външни дразнители.
Много хора успешно използват този елементарен тест, за да разберат тялото си и да направят навременни корекции в ежедневните си навици за обгрижване. Редовната грижа за ръцете може значително да забави загубата на еластичност и да запази кожата гладка за по-дълго време.
